イルミネーションが輝く季節、冬がやってきたと同時に感じるのが冷え性の恐怖。
女性なら誰でも冷え性になる可能性はあります。
最近では男性の冷え性も見られるようになりました。
手足だけでなく体温自体が低体温になっている人も多数見受けられます。
冷え性によるむくみ、冷えは冬場だけの問題ではありません。
冷え性を改善するために、ポカポカ体質を手に入れましょう。
そのために、まず実践しやすいのがブレイクタイムのお茶を紅茶にして、体を内側から温めることです。
用意するものはティーバックの紅茶にチューブタイプのショウガ、黒糖です。
熱湯で紅茶を入れたら、ショウガを出来れば生タイプのものを小さじ１と２分の１ほどをすりおろします。
紅茶が出来上がったらショウガと黒糖を入れましょう。