ドラッグストアや、コンビニには、よく栄養ドリンク剤が置いてあります。疲れを取り、一時的に元気になるためのもので、よく飲むという人も多いようです。たくさんの人が使っている栄養ドリンク剤のメリットは、どんなことでしょうか。疲れがひどいときに栄養ドリンク剤を飲むと、疲れが解消されたような気分になれるといいます。ビタミンＢ１の効果によるもので、エネルギーが糖質からつくられ、脳の働きを高めることが、その理由だとされています。人間の体を稼働させるために必要なエネルギーとは、基本的に脂質、たんぱく質、糖質からつくられます。ビタミンＢ群を摂取することで、糖を燃やしてエネルギーにすることができます。いくつかのビタミンがありますが、糖にはビタミンＢ１、脂質にはＢ２、たんぱく質にはＢ６が対応しており、エネルギーの燃焼を助けています。糖をビタミンＢ１によってエネルギーに変えると、そのエネルギーは脳の働きを高めるために使われていますので、疲労の解消に役立ちます。乳酸が蓄積すると疲労を感じるといいますが、ビタミンＢ１を摂取することで、乳酸を分解する効果もあると言われています。疲れた時に効果がある成分として漢方の生薬があります。栄養ドリンク剤は、数々の生薬を含有しているものも多いようです。栄養ドリンク剤は飲むとほどなく効果をあらわしますが、これは液体が腸から吸収されるためです。効き目は早いですが、短時間しか続きませんので、栄養ドリンク剤はここぞという時だけ飲むようにしてください。
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